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PROGRESSOS DA AMÉLIE | ||
2008 | 64 | Início |
Fevereiro | 61,4 | -2,6kg |
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Março | 60,6 |
-0,8kg | Agosto | 62,2 |
+1,6kg!!! | Setembro | 61,6 |
-0,6kg | Novembro | 62,8 |
+1,2kg | Dezembro | 63,4 |
+0,6kg | 2009 | 65,5 |
Reinício | 21/02 | 63,9 |
-1,6kg | 28/02 | 64,8 |
+0,9kg |
06/03 | 65,00 | grávida!! |
15/03 | 62,8 | -2,2 |
20/03 | 63,8 | +1 |
27/03 | ?? | ?? |
03/04 | ?? | ?? |
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Essa semana eu QUASE pisei na jaca feio, eu QUASE deixei o desânimo bater, eu QUASE consegui dispensar a cervejinha e o vinho, eu QUASE comecei o body balance, eu QUASE pirei no meu trabalho... ou seja, foi uma semana QUASE perfeita! rsss...
1. A JACA: Terça - quando a gente vai na casa de amigos e tem Macarrão a Putanesca (maravilhoso!), e só, para o jantar, não dá pra não comer, né? E pra beber as opções eram cerveja ou vinho, não dá pra não beber, né? Resumo da ópera: comi bem pouquinho e bebi um pouquinho mais do que devia, he he... Quarta - quando vem uma amiga jantar em casa e traz uma garrafa de vinho não pra dispensar, né? Jantamos salada, panquecas de peito de peru light com brócolis e requeijão light, e vinho! Quinta - quando eu ia me trocar pra começar a fazer minha série na caminha elástica, resolvi ligar para o mariduxo pra saber qual era a boa da noite, ele disse que já estava passando pra me pegar, íamos encontrar uns amigos num barzinho. Juro que ainda pensei "será que vou junto ou fico aqui fazendo meus exercícios?", resolvi ir, foi uma delícia, rimos muito, falamos muita bobagem, eu consegui ignorar todas as porções de petiscos que passaram pela mesa e comi apenas uma casquinha de siri. Comecei na água tônica diet, mas acabei migrando para a cerveja a certa altura da noite... sempre a mardita!! rssss... Considero que QUASE pisei na jaca porque em termos de alimentação acho que me comportei muito bem, o problema foram as bebidinhas à noite. Preciso melhorar isso!
2. O DESÂNIMO: Comecei a semana super bem em relação aos exercícios, segunda-feira fui correr e rendeu bastante, mas na terça eu já me atropelei com o trabalho não consegui sair para correr, na quarta acordei me sentindo mal pra caramba e me arrastei o dia inteiro, nem pensar em suar a camisa! Na quinta troquei o jump pelo boteco... a essas alturas já tava com a sensação de que tudo estava perdido, que eu nunca mais ia me animar a calçar os tênis novamente... um pouco trágica a garota... Porém, enquanto não for meia-noite de sábado, a semana ainda não terminou! E hoje eu pulei da cama e me obriguei a vestir o uniforme de guerra e, voi lá, já cumpri meu dever. Dever este que, a partir do momento em que piso na rua, se torna um prazer. Li em algum lugar que uma das dicas para quem quer participar de provas de corrida de rua, o treino mínimo é de três vezes na semana, então ainda falta um! E na próxima semana a coisa será melhor!
3. O BODY BALANCE: Era para começarmos esta semana, mas na segunda mariduxo precisou ir para a Universidade logo cedo e quarta acordei me sentindo mal... no way... Então será na próxima segunda.
4. O TRABALHO: pula essa parte... já tá resolvido!
A vida é assim mesmo, né? Hoje enquanto corria ouvia Zélia Duncan cantando “Felicidade não precisa de culpa, felicidade é o alívio da dor, felicidade é higiene mental, exercício da alma...”. Pra mim, hoje Felicidade é pensar que meu QUASE foi TUDO, foi perfeito do jeito que foi. Posso melhorar eu sei, mas não há do que me arrepender!
Mudando de assunto, finalmente terminei de montar o álbum de fotos da viagem ao Amazonas! A-M-O fazer isso, é todo um ritual, primeiro baixar as quase duas mil fotos no computador, enquanto os filmes são revelados. Depois de uma primeira limpa sobram bem menos das digitais, algo em torno de 1500. Aí eu faço uma segunda seleção, mais detalhada, sobraram 1200. Dessas fizemos uma seleção das melhores para revelar e juntar com as melhores dos filmes e somamos 300 para montar o álbum. Montar o álbum é como reviver a viagem – organizar cronologicamente, relembrar nomes, lugares, momentos... uma delícia! Levei duas semanas pra fazer isso, um pouquinho num dia, outro pouquinho noutro dia... e finalmente está pronto. E eu sou do tipo que de vez em quando vai lá na estante, pega um dos trocentos álbuns de fotografias que temos e fico folheando, olhando, lembrando... e me deliciando!
Então é isso, um ótimo final de semana pra everybody!! Bye!!
Passou sábado, passou domingo, passou segunda... e o saldo foi positivaço!
Positivo porque o findi foi de preguiça, foi de muito filme, foi de festerê aqui em casa, foi de chá de fralda dos cunhadinhos, foi de caminhada com mariduxo e cachorro, foi de Livreiro de Cabul... foi intenso! E ontem também foi muito bom, meu trabalho já tá quase no ritmo normal, ou melhor, eu já estou quase no ritmo, porque trabalho tem demais da conta!
Devo dizer que estou me sentindo em estado de graça, não sei se tem a ver com a minha firme decisão de eliminar os quilos que não me pertencem, mas fato é que desde que voltamos de viagem eu não sei o que é sentir fome! Teve uma ou outra noite em que senti fominha mais tarde, mas logo fui domir e abstraí o sentimento, he he... Eu tenho feito as refeições porque sei que preciso, não adianta nada simplesmente não comer. Mas tenho comido muito pouco e bebido muito líquido, principalmente água e chimarrão. Tô achando ótimo, porque não sou muito firme quando meus instinto de sobrevivência vem à tona, rssss... E quanto às tentações, zero! Não tenho sentido vontade de comer coisas inimigas: chocolate, massas, doces, etc. Ótimo! E que as coisas continuem assim!
Outra constatação feliz dos últimos dias é que tenho percebido o quanto posso ser mais forte que minha preguiça. Tenho ido correr quase todos os dias, mas o impulso inicial nunca é muito natural, eu não posso pensar muito, tenho que me trocar e sair de forma mecânica. Depois que estou na rua é só alegria!! Estou cada vez mais apaixonada pela sensação boa do vento no rosto, suor escorrendo, músculos trabalhando... e o mais incríviel é como a gente percebe que está evoluindo! A cada dia eu aumento um pouquinho o trajeto, e também o tempo de corrida em relação à caminhada, e tenho feito mais ou menos o mesmo tempo sempre (50 min.), ou seja, se corro mais longe no mesmo tempo, sinto que há uma evolução! Meu objetivo, antes de encarar uma corrida de rua é dar três voltas no Parque Barigüi (10km) sem sentir que vou morrer, he he... Falando nisso preciso pesquisar sobre o calendário de provas da cidade!
Estou com um pequeno dilema... faço ou não faço um curso de especialização - Comunicação e Cultura? Tô super inclinada a fazer, e na verdade não encontro muitos motivos para não fazer... quer saber, acho que não tenho um dilema, não... he he... quando eu bater o martelo dou notícias.
Ontem vi uma matéria no jornal sobre a sacarina. Alguém mais viu? Acho que foi nos EUA que fizeram estudos com ratos submetidos à dieta, perceberam que os que usavam adoçante artificial, com sacarina, engordaram! Não tem nada conclusivo ainda, mas a grande pergunta dos cientistas é "porque a maioria das pessoas que consome adoçante artificial é obesa?". Fiquei com medo... eu só tomo adoçante! Tentei mudar para a Stévia, mas achei muito ruim com café preto. Esses tempos comprei o Linea, mas é muito caro e não dura nada. Agora mariduxo comprou um Stévia que eu gostei, mas fui conferir a fórmula, tem sacarina! Esse mundo tá perdido!... rssss...
Vou ficando por aqui por que o tempo não pára!! Au revoir!!